美国妇产科学院鼓励女性在怀孕前达到健康体重。根据该组织的说法，即使是少量的减肥也会产生影响。

    在怀孕前减肥是降低肥胖引起问题风险的最佳方法。即使减轻少量体重（当前体重的 5% 到 7%）也可以改善您的整体健康状况，并为更健康的怀孕铺平道路。

    但是，如果您意外怀孕并且您的体重指数属于超重或肥胖类别怎么办？或者，如果您遵循健康的饮食和锻炼计划来减肥，并且在达到目标之前怀孕了怎么办？

    Julie Rhee 博士 是生殖内分泌学家和不孕症专家，也是圣路易斯 Vios 生育研究所植入前基因筛查项目的主任。她获得了妇产科以及生殖内分泌和不孕症 (REI) 的双重认证。

    根据李医生的说法，如果您超重或肥胖，一旦怀孕，就无需停止健康饮食和锻炼计划。然而，她补充了一些关于怀孕期间减肥的注意事项。

    “怀孕期间不鼓励剧烈减肥，但可以在怀孕期间开始健康饮食，包括运动和饮食控制以及均衡膳食。”