腹部脂肪卷是节食者的常见抱怨。为什么？正确地遵循减肥计划并在站立时感到精瘦瘦弱是令人沮丧的，但当您抓住椅子时却会感到失望。然而，多余的肉有一个简单的原因。

    当你站得很高时，你的躯干会被拉长。腹部多余的皮肤和肉散开。当你坐下时，你的躯干会缩短。皮肤和肉现在被压缩成一个更小的空间。结果是你形成了一些肉质的褶皱。

    当他们的脊柱弯曲和腹部被压缩时，即使是瘦的人也会在他们的肚脐周围获得过多的脂肪。

    有哪些因素可能导致一些人比其他人更容易长胖？

    体脂过多：如果你的体脂百分比较高，一些多余的脂肪可能会坐在你的中间，导致站立或坐着时出现卷起。

    遗传学：研究发现，在腹部储存多余的脂肪高达 60% 是遗传的。1这项研究补充说，您的基因还可以确定多余的脂肪是否位于您的腹部深处（内脏脂肪），或者脂肪是否更靠近皮肤（皮下脂肪）。

    不良姿势：正如由于躯干缩短而在坐着而不是站立时更容易出现腹部脂肪卷一样，如果您的姿势不良，情况也是如此。前倾或无精打采都会导致更大或更突出的脂肪卷。